Stresul: Prieten sau Dușman?
Ce ar putea însemna stresul? Pentru fiecare dintre noi diferit, atât ca percepție, cât și ca și cantitate. Un nou loc de muncă? O nouă relație? Un eveniment important?
sau
O boală, o frică, un traumatism? Stresul este diferit dar face parte din viața noastră de zi cu zi și de multe ori ne furnizează impulsul necesar pentru a acționa sau pentru a aduce o schimbare.
însă
Când stresul este cronic sau extrem, lucrurile se schimba si răspunsul organismului la stres poate fi prea mult pentru fiecare dintre noi.
Preț 550 LEI + CADOU în valoare de 500 LEI, primit la finalul webinarului.
GRATUIT, vei primi:
* instrumente ce te vor ajuta să te bucuri de un stil de viață sănătos, cu bucurie și cât mai puțin stres
* un program de yoga înregistrat pentru a putea să îți creezi o rutină personală, potrivită programului tău, creat special de Georgiana Buta – în valoare de 150 LEI
* dietă creată de Academia de Medicină Anti-Aging din SUA – în valoare de 220 LEI
* suplimente Longevity Boost – în valoare de 116.44 LEI
Informații despre bilet
Detalii suplimentare
Registration email/URL -
Detalii
Vă invităm așadar la un seminar de aproximativ 2 ore, susținut de Dr. Ioana Berciu, care ne va ajuta să înțelegem stresul, cum acționează el și ce modificări se produc în organism.
Vom găsi împreună răspunsurile la următoarele întrebări:
- Care sunt alimentele benefice în situații de stres?
- Ce ar fi bine să suplimentăm?
- Cât de mult sport este potrivit?
După seminar, vom explora timp de 1 ora natura stresului și modalitățile pe care practica yoga ni le oferă, pentru a-l transforma într-un prieten și un catalizator pentru dezvoltarea personală. Ghid ne va fi Georgiana Buta, instructor de yoga.
Ce vom face mai exact?
- Tehnici de respirație: Vom învăța tehnici de respirație care ne vor ajuta să calmăm sistemul nervos, să activăm sistemul nervos parasimpatic, responsabil cu relaxarea și digestia. Fiecare moment al respirației conștiente îți va aduce o stare de liniște și detașare.
- Posturi de yoga: Vom explora posturi de yoga blânde și eficiente, care ajută la eliberarea tensiunii și îmbunătățirea flexibilității, pentru a cultiva starea de bine și relaxare.
- Meditație: Vom folosi puterea meditației pentru a liniști mintea, a spori auto conștientizarea și a cultiva pacea interioară.
Indiferent de nivelul de experiență în yoga, sunteți binevenit să participați. Vă rugăm să veniți pregătiți cu haine confortabile, dacă aveți salteluță personală de yoga o puteți aduce, dacă nu, veți găsi acolo.
Abia așteptăm să vă întâlnim la acest eveniment transformator despre gestionarea stresului.
Locurile sunt limitate!
Seminarul va fi susținut de:
Program
-
13/09/2023Day 1
Să înțelegem stresul: Ce este, cum acționează și ce modificări se produc în organism.
Modalitățile pe care practica yoga ni le oferă, pentru a transforma stresul într-un prieten și un catalizator pentru dezvoltarea personală.