De ce să alegi Clean 28 Intermittent Fasting pentru 7 zile?
Programul de slăbire cu post intermitent Clean 28 este o modalitate practică, sănătoasă și sigură de a pierde în greutate, care combină metoda 16/8 post intermitent (IF) în protocolul său.
Postul intermitent duce la:
- scăderea nivelului de insulină;
- stimulează procesele de reparare celulară;
- reduce inflamația;
- îmbunătățește sănătatea inimii și a creierului;
- multe alte beneficii pentru sănătate.
Despre postul intermitent
Postul intermitent (IF) este un model de alimentație care include perioade de post și de mâncare. Postul intermitent în sine nu specifică alimentele pe care ar trebui să le consumi, ci se concentrează mai degrabă pe când ar trebui să le consumi. Acest program va încorpora principiile programului nostru Clean 28 cu metoda 16/8 IF.
Metoda 16/8 implică post timp de 16 ore și apoi mâncarea doar pe o perioadă de 8 ore, cum ar fi 13-21. (pentru cei care se trezesc între 7am și 9am). Dacă vă treziți mai târziu în cursul zilei, veți dori să vă adaptați astfel încât perioada de mâncare să fie de cel puțin 4 ore după ce vă treziți. Deci mănânci timp de 8 ore, apoi postești 16 ore și o iei de la capăt.
În ce constă Clean 28 Intermittent Fasting?
Este vorba despre consumul de alimente sănătoase: carne slabă, multe fructe și legume, carbohidrați săraci și numai grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado, ulei de măsline și nuci. Această dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, proteine moderate și grăsimi moderate va ajuta pacienții să slăbească rapid și să aplice aceleași principii, pentru viață. Carbohidrații nu trec niciodată peste 20% pe zi.
Această dietă nu se recomanda persoanelor cu diabet tip 1, copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează.
Iată cum puteți beneficia de planul alimentar online standard:
- introduceți dietă dorită în coș
- achitați contravaloarea acesteia prin card bancar sau OP
- după confirmarea plății (ne puteți trimite dovadă sau așteptăm noi efectuarea viramentului) veți primi din partea Longevity Room un e-mail pentru activarea contului dumneavoastră personal pe platforma noastră cu dietele A4M
- după activarea contului, veți avea în contul dumneavoastră dieta aleasă.
Cu dietele A4M primești:
- plan alimentar pentru perioada aleasă (se poate vedea atât în aplicație cât și în notificările zilnice via e-mail)
- acces în aplicația BodySite pentru perioada determinată (în funcție de numărul zilelor dietei alese)
- Notificări zilnice via e-mail cu sfaturi sau afirmații și mesele zilei
- rețete și mod de preparare pentru fiecare masă în parte
- listă de cumpărături (în BodySite)
- recomandări pentru alegeri potrivite atunci când mănânci la restaurant
- opțiunea progress tracking (în BodySite)
*Notă: pentru notificările via e-mail, vă rugăm să verificați și folderul SPAM sau promoții (gmail).
- un nivel de energie zilnică mai bun
- o organizare mai bună a meselor si cumpărăturilor tale
- o îmbunătățire a stării de sănătate
- slăbire
- eficientizare în rutina zilnică
- schimbări în rutina zilnică
- nu este o dietă personalizată cu strategie proprie de calorii și macronutrienti
- nu este un medicament și nu înlocuiește niciun tratament medicamentos
- nu presupune o întălnire la cabinet sau online cu un nutritionst Longevity Room; pentru aceste beneficii se percepe taxă suplimentară
- nu presupune o evaluare fizică, nutrițională, medicală inițială, ulterioară sau finală
- nu este o dietă gratuită, contravaloarea sa este afișată pe site-ul nostru, în funcție de perioada aleasă
- nu aveți acces nelimitat la platforma Body Site, ci doar pe perioada derulării dietei
Longevity Room este clinica ta de medicină funcțională și nutriție funcțională. Misiunea noastră este de a-ți fi alături în identificarea și tratarea cauzelor, nu doar a simptomelor. Promovăm sănătatea ca un obiectiv pe termen lung și propunem cele mai inovatoare metode pentru longevitate, vitalitate și performanță.
Ceasul ticăie timpul schimbării. Începe acum cu această dietă!
Adaugă o recenzie
Produse asemănătoare
Dieta Dash
90.00 lei – 220.00 lei
Dieta mediteraneană fără gluten
90.00 lei – 220.00 lei
Dieta Vegan plant based
90.00 lei – 220.00 lei
