De ce să alegi dieta dash pentru 7 zile?
Planul alimentar de 7 zile Dash nu reprezintă o schimbare pe viață. Decizia de a urma și continua dieta întotdeauna depinde de tine. La fel și alegerea de a urma întru totul rețetele noastre. O săptămână de dietă Dash, primul pachet din programul nostru de slăbire este schimbarea care îți arată noi principii de slăbire și, mai ales, alt stil de viață.
Cum un obicei se formează în mai mult de o lună, dacă îți dorești să fii sănătos ai nevoie de o rutină sănătoasă și nu doar o dietă de slăbire.
Dieta Dash pentru inima ta
Dieta Dash (Dietary Aproches to stop Hypertantion) există de aproximativ 30 ani și, potrivit Institutului Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, această se află pe primul loc printre cele 30 de diete selectate “cele mai bune diete pentru o alimentație sănătoasă” și “cele mai bune diete sănătoase pentru inimă” în anul 2021.
Cum altfel te ajută programul de slăbire Dash?
Dash a fost introdusă inițial de NIH (Institutul Național de Sănătate) și este acum recomandată de nutriționiști și medici că un protocol larg acceptat și aprobat clinic pentru:
- îmbunătățirea sănătății cardiovasculare,
- Diminuarea colesterolului;
- prevenția și îmbunătățirea hipertenesiunea arterială
- prevenția și îmbunătățirea diabetului
- prevenția și îmbunătățirea bolilor cardiovasculare
- promovarea slăbirii sănătoase
- reducerea inflamației
- Stil de viață sănătos și echilibrat
Așadar, dieta dash este o dietă bună pentru toată lumea.
Această dietă pe care o puteți achiziționa acum respectă principiile de sănătate și de echilibru și este atent realizată, specific nevoilor tale, de nutriționiști ai Academiei Americane de Medicină Anti-aging (A4M).
În ce constă dietă dash!
Dash este o strategie alimentară echilibrată ce conține toate grupele alimentare, axându-se pe fructe legume, cereale integrale, pește, carne din surse calitative. Are un aport redus de sodiu și este foarte bogată în potasiu, calciu, magneziu, elementele esențiale pentru scăderea tensiunii arteriale și a inflamației în organism.
Un rol important îl are și activitatea fizică, recomandarea fiind de cel puțin 30 minute/zi, 5-7 zile/săptămână, pentru menținerea greutății dorite și protejarea sistemului cardiovascular. Se recomandă că activitatea fizică să fie cât mai constantă, crescută treptat și adaptată stării de sănătate, vârstei și preferințelor personale.
Iată cum puteți beneficia de planul alimentar online standard:
- introduceți dietă dorită în coș
- achitați contravaloarea acesteia prin card bancar sau OP
- după confirmarea plății (ne puteți trimite dovadă sau așteptăm noi efectuarea viramentului) veți primi din partea Longevity Room un e-mail pentru activarea contului dumneavoastră personal pe platforma noastră cu dietele A4M
- după activarea contului, veți avea în contul dumneavoastră dieta aleasă.
Cu dietele A4M primești:
- plan alimentar pentru perioada aleasă (se poate vedea atât în aplicație cât și în notificările zilnice via e-mail)
- acces în aplicația BodySite pentru perioada determinată (în funcție de numărul zilelor dietei alese)
- Notificări zilnice via e-mail cu sfaturi sau afirmații și mesele zilei
- rețete și mod de preparare pentru fiecare masă în parte
- listă de cumpărături (în BodySite)
- recomandări pentru alegeri potrivite atunci când mănânci la restaurant
- opțiunea progress tracking (în BodySite)
*Notă: pentru notificările via e-mail, vă rugăm să verificați și folderul SPAM sau promoții (gmail).
- un nivel de energie zilnică mai bun
- o organizare mai bună a meselor si cumpărăturilor tale
- o îmbunătățire a stării de sănătate
- slăbire
- eficientizare în rutina zilnică
- schimbări în rutina zilnică
- nu este o dietă personalizată cu strategie proprie de calorii și macronutrienti
- nu este un medicament și nu înlocuiește niciun tratament medicamentos
- nu presupune o întălnire la cabinet sau online cu un nutritionst Longevity Room; pentru aceste beneficii se percepe taxă suplimentară
- nu presupune o evaluare fizică, nutrițională, medicală inițială, ulterioară sau finală
- nu este o dietă gratuită, contravaloarea sa este afișată pe site-ul nostru, în funcție de perioada aleasă
- nu aveți acces nelimitat la platforma Body Site, ci doar pe perioada derulării dietei
Longevity Room este clinica ta de medicină funcțională și nutriție funcțională. Misiunea noastră este de a-ți fi alături în identificarea și tratarea cauzelor, nu doar a simptomelor. Promovăm sănătatea ca un obiectiv pe termen lung și propunem cele mai inovatoare metode pentru longevitate, vitalitate și performanță.
Ceasul ticăie timpul schimbării. Începe acum cu această dietă!
Adaugă o recenzie
Produse asemănătoare
Dieta Vegan plant based
90.00 lei – 220.00 lei
Post Intermitent
90.00 lei – 220.00 lei
Dieta mediteraneană
90.00 lei – 220.00 lei
Mulțumesc doamnei doctor pentru caldura și sfaturile dânsei.
Mulțumesc pentru ajutor, căutam de mult un doctor care să identifice starea mea oboseală, balonarea ce nu îmi dădea pace și nu numai.
Toate acestea într-o locație primitoare!
Felicitări!
Dinu Teodora