De ce să alegi Low Carb?

Alegerea o faci în primul rând pentru sănătatea ta, inclusiv silueta ta și respectul de sine când te privești în oglindă.

Această dietă este o abordare nutrițională care ajută la:

  • optimizarea sănătății;
  • minimizarea riscului de boli cronice;
  • maximizarea pierderii in greutate;
  • reglarea tensiunii arteriale;
  • îmbunătățește controlul glicemiei;
  • și alte avantaje pentru o viață sănătoasă.

În ce constă dieta Low Carb?

O dietă  care are un conținut scăzut de carbohidrați limitează carbohidrații – cum ar fi cei aflați în cereale, legume cu amidon și fructe – și pune accent pe alimentele bogate în proteine și grăsimi. In loc să mâncați carbohidrați, vă concentrați pe alimente și legume întregi bogate în proteine. Există multe tipuri de diete cu conținut scăzut de carbohidrați.

Fiecare dietă are restricții diferite cu privire la tipurile și la cantitățile de carbohidrați pe care le puteți consuma.

Iată cum puteți beneficia de planul alimentar online standard:

  • introduceți dietă dorită în coș
  • achitați contravaloarea acesteia prin card bancar sau OP
  • după confirmarea plății (ne puteți trimite dovadă sau așteptăm noi efectuarea viramentului) veți primi din partea Longevity Room un e-mail pentru activarea contului dumneavoastră personal pe platforma noastră cu dietele A4M
  • după activarea contului, veți avea în contul dumneavoastră dieta aleasă.

Cu dietele A4M primești:

  • plan alimentar pentru perioada aleasă (se poate vedea atât în aplicație cât și în notificările zilnice via e-mail)
  • acces în aplicația BodySite pentru perioada determinată (în funcție de numărul zilelor dietei alese)
  • Notificări zilnice via e-mail cu sfaturi sau afirmații și mesele zilei
  • rețete și mod de preparare pentru fiecare masă în parte
  • listă de cumpărături (în BodySite)
  • recomandări pentru alegeri potrivite atunci când mănânci la restaurant
  • opțiunea progress tracking (în BodySite)

*Notă: pentru notificările via e-mail, vă rugăm să verificați și folderul SPAM sau promoții (gmail).

  • un nivel de energie zilnică mai bun
  • o organizare mai bună a meselor si cumpărăturilor tale
  • o îmbunătățire a stării de sănătate
  • slăbire
  • eficientizare în rutina zilnică
  • schimbări în rutina zilnică

  • nu este o dietă personalizată cu strategie proprie de calorii și macronutrienti
  • nu este un medicament și nu înlocuiește niciun tratament medicamentos
  • nu presupune o întălnire la cabinet sau online cu un nutritionst Longevity Room; pentru aceste beneficii se percepe taxă suplimentară
  • nu presupune o evaluare fizică, nutrițională, medicală inițială, ulterioară sau finală
  • nu este o dietă gratuită, contravaloarea sa este afișată pe site-ul nostru, în funcție de perioada aleasă
  • nu aveți acces nelimitat la platforma Body Site, ci doar pe perioada derulării dietei

Longevity Room este clinica ta de medicină funcțională și nutriție funcțională. Misiunea noastră este de a-ți fi alături în identificarea și tratarea cauzelor, nu doar a simptomelor. Promovăm sănătatea ca un obiectiv pe termen lung și propunem cele mai inovatoare metode pentru longevitate, vitalitate și performanță.

Ceasul ticăie timpul schimbării. Începe acum cu această dietă!

Adaugă o recenzie

Privacy Preference Center

  • Cine este Cristina Toma

    Mihaela Cristina Toma

    Nutriționist


    Studii

    • 2023 – prezent: Doctorat în medicină, Facultatea de Medicină și Farmacie din cadrul Universității Oradea
    • 2016-2018: Master „Nutriție și remodelare corporală”, UNEFS
    • 2006-2008: Masterat „Metode și tehnici ale comunicării economice”, Academia de Studii Economice București
    • 1997-2001: Academia de Studii Economice București

    Participarea la cursuri

    • Accredited Course – Personal Coach (Centrul de Consiliere si Dezvoltare personala)
    • Accredited Course – DNA nutrition specialist (Nordic laboratories, Copenhaga)
    • Accredited Course – Hormonal Health specialist (Life Balanced Course)
    • Accredited Course – Parental nutrition, infant and mother nutrition Counsellor (Samas Association, Romania)
    • Fitness Scandinavia – Sport Nutrition Counsellor (Food supplements and sports, Nutrition Workshop)
    • Accredited Course – Fitness Scandinavia Nutritionist Technician Course

    Experiență profesională

    • 2022 – prezent: SC Longevity Room SRL (Nutrition Consulting)
    • 2016 – 2022: SC 3H WELLBEING COMMUNICATION SRL (Nutrition Consulting)
    • 2017 – prezent: AVRA ESTETIC SRL (Nutrition Consulting)
    • 2014: Fitness Scandinavia School (Master Trainer, Nutrition Course)
  • Înscrie-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimele știri!

    / ( mm / dd )

    Te rugăm să selectezi modalitățile prin care dorești să fii contact(ă).

    Te poți dezabona oricând accesând link-ul din footer. Pentru informații despre politica de confidențialitate, te rugăm să accesezi website-ul nostru.

    Folosim Mailchimp ca platformă de marketing. Făcând clic mai jos pentru a vă abona, luați la cunoștință că informațiile dumneavoastră vor fi transferate către Mailchimp pentru procesare. Aflați mai multe despre practicile de confidențialitate ale Mailchimp aici.

  • Înscrie-te la Newsletter și primești gratuit un plan alimentar pentru o zi!

    / ( ll / zz )

    Permisiuni de marketing

    Te rugăm să selectezi modalitățile prin care dorești să fii contactat(ă).

    Te poți dezabona oricând accesând link-ul din footer. Prin abonarea la newsletter vă dați acordul privind politica noastră de confidențialitate.

    Folosim Mailchimp ca platformă de marketing. Făcând clic mai jos pentru a vă abona, luați la cunoștință că informațiile dumneavoastră vor fi transferate către Mailchimp pentru procesare. Aflați mai multe despre practicile de confidențialitate ale Mailchimp aici.