De ce să alegi dietă LOW FODMAP?
Un plan alimentar Low-FODMAP poate fi recomandat atunci când medicul dumneavoastră de medicină funcțională are dovezi bune că simptomele dumneavoastră digestive pot fi legate de consumul unui anumit grup de alimente care conțin cantități mai mari de „FODMAP”. Planul alimentar cu conținut scăzut de FODMAP este adesea destinat celor care au fost diagnosticați cu supraîncărcare bacteriană intestinală subțire, cunoscută și sub numele de „SIBO”, precum și unele cazuri de sindrom de colon iritabil și chiar unele cazuri de boală inflamatorie a intestinului.
Ce este FODMAP?
FODMAP este acronim provenit de la fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols, adică oligozaharide, dizaharide, monozaharide și polios. Simplu explicat, FODMAPS se referă la zaharuri (carbohidrați de lanț scurt) care sunt mai greu absorbite de intestinul subțire și de aici sunt provocate alte simptome și afecțiuni.
Dieta LOW FODMAP un remediu pentru simptome și afecțiuni ale colonului
Dieta cu conținut scăzut de FODMAP a fost dezvoltată la Universitatea Monash din Australia, care a făcut cercetări ample despre sindromul colonului iritabil și nutriție. Potrivit Universității Monash, una din șapte persoane din întreaga lume este afectată de simptomele IBS și mulți oameni au unul sau mai multe alimente despre care se știe că declanșează simptome ale colonului iritabil, inclusiv gaze, balonare sau diaree. Mulți dintre cei care suferă de colonul iritabil își vor îmbunătăți simptomatologia cu o dietă cu conținut scăzut de FODMAP.
Acest protocol nutrițional se desfășoară în trei etape:
- restricționarea alimentelor cu conținut ridicat de FODMAP
- reintroducerea alimentelor care sunt tolerabile pentru fiecare individ
- menținerea unei diete cu alimente care vor contribui la o digestie mai ușoară și la minimizarea erupțiilor gastrointestinale.
Această dietă pe care o puteți achiziționa acum respectă principiile de sănătate și echilibru și este atent realizată, specific nevoilor tale, de nutriționișți ai Academiei Americane de Medicină Anti-aging (A4M).
În ce constă dieta LOW FODMAP?
Planul alimentar LOW FODMAP își propune să limiteze sursele alimentare de anumiți carbohidrați și zaharuri care conțin niveluri mai mari de: Fermentabile Oligozaharide (fructani și galactooligozaharide) Dizaharide (lactoză) Monozaharide (fructoză) Polioli (alcooli de zahăr, inclusiv sorbitol, xilitol,maltitol, manitol și izomalt).
Lista alimentelor ce conțin FODMAP este extinsă, iar acest plan trebuie recomandat de un medic sau nutriționist specialist.
Iată cum puteți beneficia de planul alimentar online standard:
- introduceți dietă dorită în coș
- achitați contravaloarea acesteia prin card bancar sau OP
- după confirmarea plății (ne puteți trimite dovadă sau așteptăm noi efectuarea viramentului) veți primi din partea Longevity Room un e-mail pentru activarea contului dumneavoastră personal pe platforma noastră cu dietele A4M
- după activarea contului, veți avea în contul dumneavoastră dieta aleasă.
Cu dietele A4M primești:
- plan alimentar pentru perioada aleasă (se poate vedea atât în aplicație cât și în notificările zilnice via e-mail)
- acces în aplicația BodySite pentru perioada determinată (în funcție de numărul zilelor dietei alese)
- Notificări zilnice via e-mail cu sfaturi sau afirmații și mesele zilei
- rețete și mod de preparare pentru fiecare masă în parte
- listă de cumpărături (în BodySite)
- recomandări pentru alegeri potrivite atunci când mănânci la restaurant
- opțiunea progress tracking (în BodySite)
*Notă: pentru notificările via e-mail, vă rugăm să verificați și folderul SPAM sau promoții (gmail).
- un nivel de energie zilnică mai bun
- o organizare mai bună a meselor si cumpărăturilor tale
- o îmbunătățire a stării de sănătate
- slăbire
- eficientizare în rutina zilnică
- schimbări în rutina zilnică
- nu este o dietă personalizată cu strategie proprie de calorii și macronutrienti
- nu este un medicament și nu înlocuiește niciun tratament medicamentos
- nu presupune o întălnire la cabinet sau online cu un nutritionst Longevity Room; pentru aceste beneficii se percepe taxă suplimentară
- nu presupune o evaluare fizică, nutrițională, medicală inițială, ulterioară sau finală
- nu este o dietă gratuită, contravaloarea sa este afișată pe site-ul nostru, în funcție de perioada aleasă
- nu aveți acces nelimitat la platforma Body Site, ci doar pe perioada derulării dietei
Longevity Room este clinica ta de medicină funcțională și nutriție funcțională. Misiunea noastră este de a-ți fi alături în identificarea și tratarea cauzelor, nu doar a simptomelor. Promovăm sănătatea ca un obiectiv pe termen lung și propunem cele mai inovatoare metode pentru longevitate, vitalitate și performanță.
Ceasul ticăie timpul schimbării. Începe acum cu această dietă!
Adaugă o recenzie
Produse asemănătoare
Dieta Vegan plant based
90.00 lei – 220.00 lei
Dieta Low Carb
90.00 lei – 220.00 lei
Post Intermitent
90.00 lei – 220.00 lei
Dieta mediteraneană
90.00 lei – 220.00 lei
