Metode de utilizare

Pentru parfumarea locuinței, turnați 3-5 picături în vasul de aromaterapie. Pentru un somn odihnitor, puteți turna câteva picături pe așternuturi sau perne.

Pentru ameliorarea afecțiunilor cutanate sau pentru atenuarea imperfecțiunilor pielii se diluează 3 picături de ulei de lavandă cu 10 ml de ulei purtător, precum cel de cocos sau de măsline, și se aplică pe zona afectată. Același amestec poate fi folosit și la masaj.

Pentru inducerea unei stări de relaxare, uleiul diluat de lavandă poate fi de exemplu aplicat pe tălpi, pe tâmple sau pe ceafă.

Pentru ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual sau reducerea tensiunii arteriale, uleiul de lavandă diluat poate fi aplicat la încheieturile mâinilor.

Pentru probleme ale scalpului sau combatarea căderii părului, se pot adăuga 25 picaturi de ulei de lavandă la 200 ml șampon sau balsam.

Posibilă sensibilitate cutanată. A se utiliza doar diluat în ulei purtător.  A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Solicitați sfatul medicului dacă sunteți gravidă sau sub tratament. Evitați contactul cu ochii, interiorul urechilor și zonele sensibile.

Privacy Preference Center

  • Cine este Cristina Toma

    Mihaela Cristina Toma

    Nutriționist


    Studii

    • 2023 – prezent: Doctorat în medicină, Facultatea de Medicină și Farmacie din cadrul Universității Oradea
    • 2016-2018: Master „Nutriție și remodelare corporală”, UNEFS
    • 2006-2008: Masterat „Metode și tehnici ale comunicării economice”, Academia de Studii Economice București
    • 1997-2001: Academia de Studii Economice București

    Participarea la cursuri

    • Accredited Course – Personal Coach (Centrul de Consiliere si Dezvoltare personala)
    • Accredited Course – DNA nutrition specialist (Nordic laboratories, Copenhaga)
    • Accredited Course – Hormonal Health specialist (Life Balanced Course)
    • Accredited Course – Parental nutrition, infant and mother nutrition Counsellor (Samas Association, Romania)
    • Fitness Scandinavia – Sport Nutrition Counsellor (Food supplements and sports, Nutrition Workshop)
    • Accredited Course – Fitness Scandinavia Nutritionist Technician Course

    Experiență profesională

    • 2022 – prezent: SC Longevity Room SRL (Nutrition Consulting)
    • 2016 – 2022: SC 3H WELLBEING COMMUNICATION SRL (Nutrition Consulting)
    • 2017 – prezent: AVRA ESTETIC SRL (Nutrition Consulting)
    • 2014: Fitness Scandinavia School (Master Trainer, Nutrition Course)
  • Înscrie-te la newsletter pentru a fi la curent cu ultimele știri!

    / ( mm / dd )

    Te rugăm să selectezi modalitățile prin care dorești să fii contact(ă).

    Te poți dezabona oricând accesând link-ul din footer. Pentru informații despre politica de confidențialitate, te rugăm să accesezi website-ul nostru.

    Folosim Mailchimp ca platformă de marketing. Făcând clic mai jos pentru a vă abona, luați la cunoștință că informațiile dumneavoastră vor fi transferate către Mailchimp pentru procesare. Aflați mai multe despre practicile de confidențialitate ale Mailchimp aici.

  • Înscrie-te la Newsletter și primești gratuit un plan alimentar pentru o zi!

    / ( ll / zz )

    Permisiuni de marketing

    Te rugăm să selectezi modalitățile prin care dorești să fii contactat(ă).

    Te poți dezabona oricând accesând link-ul din footer. Prin abonarea la newsletter vă dați acordul privind politica noastră de confidențialitate.

    Folosim Mailchimp ca platformă de marketing. Făcând clic mai jos pentru a vă abona, luați la cunoștință că informațiile dumneavoastră vor fi transferate către Mailchimp pentru procesare. Aflați mai multe despre practicile de confidențialitate ale Mailchimp aici.